健康ブログ

2017.11.13更新

月いち開催の大阪痩身会セミナーに行ってきました。

 

大阪イメージ

(写真はイメージです)

 

今回は、[未病のエキスパート医師]による『日本人の肥満の原因』をお勉強してきました。

 

主な内容は・・・

 

・ストレスがたまれば肥満になる

・不眠である限り肥満は改善しない。

・タンパク質不足が肥満の一因

・ビタミン、ミネラル不足も肥満の原因

・糖質の中毒性を理解する

 

などなど、非常に濃い内容のセミナーでした。

できれば、じっくりと内容を一日がかりのセミナーにしてほしいくらいデス

 

セミナーでわかったことは、「食生活、ストレス、不眠すべてを改善しなければ老化は進み、 肥満、生活習慣病になる」っということでした。

 

小麦製品には中毒性がある?

糖質をよくとる人はダイエットに向いていない?

肥満の人は食欲を抑えられない?

食欲を抑えられない人が肥満?

閉経後のダイエットは困難?

 

得た知識は岐阜に帰ったら、ちゃんとシェア!

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投稿者: 躰・工房各務原店

2017.11.13更新

のんびりお楽しみの後は、お志事モードへ

カフェミーティングは、雰囲気も大切ですよね!

僕は、ここでのミーティングがとてもお気に入りです。

アルモニー

ここはロケーションが最高なのです。

下には長良川の清流、眼前に風水で最強の呼び名も高い(?)金華山が綺麗で優雅な気分が味わえます。

 

プチアルモニー

 

真面目な話しがひと段落したら、スィーツを食べましょうか?ってことになります。

 

岐阜のスィーツ

自分は、林檎をコンポートしたケーキをチョイス(手前のケーキ・・・名前は忘れた汗)

ここは、焼きが入るケーキが美味しい気がします。

 

優雅な気分で、美味しいケーキをつつきながら、

これからの目標や夢なんかを笑いを交えて盛り上がるのは本当に楽しいですね!

 

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投稿者: 躰・工房各務原店

2017.11.03更新

本日は、夕方からのミーティングだったので

その前に家族で昼ごはんを食べに柳津にある[石窯パン工房 ドゥマン]

[石窯パン工房 ドゥマン]は、各務原市からはちょっと遠いのですがお気に入りのパン屋さんのひとつです。

いつも購入したパンを、店内のイートインスペースか、そとのテラスで頂くのが定番。

セルフサービスで無料のコーヒーがあるのも嬉しいポイントです。

今日のお昼はパンにしよう

左から

下娘セレクト、チーズ系?

上娘セレクト、塩パン(渋いな!)

自分、ちょっとハード系のサンドイッチ

奥さん、タマゴサンド

子どもたちは、この後ピザやら甘いのやら食べておりました。

 

ここはパンの種類が豊富で、美味しくて近くにあったら毎日でも通いたいくらいです。

・・・むしろ遠くでよかったかもしれませんね。

 

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投稿者: 躰・工房各務原店

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