各務原在住 67歳 SSさん
体重 59.7kg → 51.5kg －8.2㎏
体脂肪率 35.2％ → 27.2％ －8.0％
年末の人間ドック迄にスリムになりたいと思いスタートしました。
ドックの結果も良く、お医者様から何か意図的にダイエットされましたか？ときかれました。
(昨年より6kg落ちていました)
食事にも気をつかう様になり、玄米食を取り入れたりと色々勉強しました。
マクロビもその１つです。これからも、このスタイルをくずす事なく生活していきたいと思います！
※効果には個人差があります
