各務原市で腸活& ダイエットするなら 躰・工房各務原店

耳つぼダイエット/腸もみセラピー/骨盤矯正

躰・工房 各務原店

〒504-0832 岐阜県各務原市蘇原花園町3-44-1
各務原市役所駅より車で5分

お気軽にお問合せください

058-375-3258
受付時間
9:00~19:00
定休日
日曜・祝日

まだまだ謎だらけ

 

健康は腸内細菌のバランスをどう考えるかにつきますが、実際のところ全体の3割程度しか腸内細菌の存在がハッキリとわかっていません。

 

善玉菌、悪玉菌がその3割に含まれます。残り7割の菌は培養すらできない未知の菌であり、これを日和見菌と呼んでいます。

 

日和見菌には、腸内環境を良くしてがん細胞を抑制する働きのある「酪酸」を産生するものが多いことが分かっています。

 

また、アレルギーやアトピーなどの免疫を働かせる菌や逆に控えめに抑える働きをする菌がいることもわかってきています。

 

これまで健康のためには、乳酸菌やビフィズス菌が重要であると言われてきましたが、日和見菌が産生する様々な物質も大切です。

 

日和見菌の主なエサは、食物繊維です。食物繊維を必要量しっかりとることで腸が元気になります。

 

さらに加えると、野菜などの不溶性食物繊維も大切なのですが、海藻や根菜などの水溶性食物繊維がより重要となります。

 

 

理想のバランスは、不溶性(1)に対して水溶性(3)の1:3です。

 

腸活には、食物繊維は必要不可欠となります。ぜひ取り入れてみて下さい

お電話でのご予約・お問合せ

058-375-3258

受付時間 9:00~12:00/13:00~19:00
●定休日 土・日・祝日

お問合せ・ご予約

058-375-3258

ご予約はお電話・メールにて受け付けております。
お気軽にご連絡ください。

院長プロフィール

石山 圭一
資格
  • カイロプラクター
  • 養腸セラピスト
  • 耳つぼダイエットカウンセラー
  • 健康管理士一般指導員
  • 健康管理能力検定1級

体の不調、ダイエットなどにお悩みの方は、どうぞ、お気軽にご相談ください。親切・丁重な応対をさせていただきます。

アクセス・受付時間

ご予約・お問合せはこちら

058-375-3258
住所

〒504-0832
岐阜県各務原市蘇原花園町3-44-1

市役所駅から車で5分

受付時間

9:00~19:00

定休日

日曜・祝日

仕事に出来る資格取得
サロン開業をお考えなら
ふぁろわ~る へ