各務原市で健康的にダイエットするなら生活習慣改善の専門店 躰・工房各務原店

耳つぼダイエット/腸もみセラピー/骨盤矯正

躰・工房 各務原店

〒504-0832 岐阜県各務原市蘇原花園町3-44-1
各務原市役所駅より車で5分

お気軽にお問合せください

058-375-3258
受付時間
9:00~19:00
定休日
日曜・祝日

年末年始のダイエット

~忘年会~クリスマス~年越し~新年会

食べる機会も、飲む機会も、限定スイーツも多く、兎にも角にもダイエットにとっては鬼門の年末年始です。

年末年始に約8割の女性が体重が3Kg前後増えてしまうことがあり、それまで頑張ってきたダイエットを挫折してしまったことがある方が8割超だそうです。

年末年始・・・恐ろしいですが毎年やってきます。

そんな年末年始に体重が気になる方に心がけていただきたいことは、きちんと【空腹】を感じることです。

ダラダラと食べ続けると満腹感が麻痺して、徐々に食べれることができる量も増えてしまいます。

食べる飲むを断ることができない場面は多々あると思いますが、空腹を感じるまで食べるのをストップする時間をきちんと作ることを心がけましょう。

基本的にできれば1日3食きちんと食べるのが望ましいのですが、こういう時はケースバイケースです。「晩に食べ過ぎたなら朝は抜いて、昼は様子を見ながら、夜は軽く」というように調整を上手くとっていきましょう!

来年こそは痩せたい!健康になりたい!方は【耳つぼダイエット】をご利用ください。

お電話でのご予約・お問合せ

058-375-3258

受付時間 9:00~12:00/13:00~19:00
●定休日 土・日・祝日

お問合せ・ご予約

058-375-3258

ご予約はお電話・メールにて受け付けております。
お気軽にご連絡ください。

院長プロフィール

石山 圭一
資格
  • カイロプラクター
  • 養腸セラピスト
  • 耳つぼダイエットカウンセラー
  • 健康管理士一般指導員
  • 健康管理能力検定1級

体の不調、ダイエットなどにお悩みの方は、どうぞ、お気軽にご相談ください。親切・丁重な応対をさせていただきます。

アクセス・受付時間

ご予約・お問合せはこちら

058-375-3258
住所

〒504-0832
岐阜県各務原市蘇原花園町3-44-1

市役所駅から車で5分

受付時間

9:00~19:00

定休日

日曜・祝日

仕事に出来る資格取得
サロン開業をお考えなら
ふぁろわ~る へ